リンパドレナージュの方法

リンパドレナージュの方法

リンパドレナージュの手技
リンパの流れをよくするリンパドレナージュにはいくつかの基本的なテクニックがあります。まず、リンパドレナージュの前に行なう手技にエルフラージュというものがあります。これは手の平や指先を使って皮膚を軽く擦るもので、正しく行えばエルフラージュだけでも身体によい効果が表れるでしょう。リンパドレナージュで腕や足に使う手技に、パンプテクニックがあります。パンプテクニックは大きな関節、太い筋肉など、強くリンパ液を送り出したいところに使います。結合組織の動きを改善するために行うリンパドレナージュの手技には、ロー...
自分で行なうリンパドレナージュ
リンパの流れをよくして、むくみや冷えなどの症状を改善してくれるリンパドレナージは、正しい方法を覚えると自分でも行なうことも出来るのです。リンパドレナージュは即効性のあるマッサージではないので、正しい方法を身につけて根気よく行うことで効果が表れてくるでしょう。早く効果を出したいからときつくマッサージを行ったり、やりすぎたりということではかえって身体にとって悪影響なのです。リンパドレナージは、治療するというよりも身体の調子を整えるものという風に捉えておいた方がよいでしょう。自分で行なうリンパドレナー...
リンパドレナージュの資格
身体に不必要な老廃物や異物をリンパの流れに乗せて排出させるというリンパドレナージュの資格を取るための講座があります。仕事としてリンパドレナージュを行うためには、適切な施術方法を身につける事とともに、体中に張り巡らされているリンパの流れについても熟知している必要があります。リンパの流れをわかっていないと、リンパを正しい方向に流すことができず、リンパドレナージュの施術を行っても体調の不良などのトラブルの改善にはつながらないのです。また、リンパ液の働き、役割についての知識、リンパの流れが滞ることに伴っ...
リンパドレナージュの費用
リラックス効果や体調を整える働きが期待できる、リンパドレナージュの施術を受けることのできるサロンは全国にたくさんあります。それぞれのサロンごとにリンパドレナージュのコースが決められているので、施術時間や行う内容はそれぞれ違ったものでしょう。リンパドレナージュの効果をUPさせるために、整体やリフレクソロジーを併用しているサロンもあります。東京・銀座のLPAドレナージュサロン銀座では、顔のリンパドレナージュ45分間が6300円で受けられますが、5回コースを選ぶと26250円とさらにお得な料金設定にな...
リンパドレナージュに関連のある言葉
リンパドレナージュは、エステサロンなどで受けることのできる施術の一つなのです。リンパドレナージュというマッサージはリンパ液をスムーズに流すことによって、むくみなどのトラブル、体調の不良を解消してくれるというものです。リンパドレナージュについての説明の中でよく出てくる言葉に、リンパ系、リンパ液、リンパ管、リンパ節と言うものがあります。リンパ系とは、身体の中に溜まってしまう老廃物や有害物質を体外に排出する機能のことで、この機能が正常に働くことができるように導くものがリンパドレナージュなのです。リンパ...
リンパドレナージュの時間
リンパドレナージュをエステサロンなどで受けると、40分〜1時間、他の施術と組み合わせたコースを設定しているサロンでは90分〜120分というところもあるでしょう。サロンでエステシャンの方にリンパドレナージュのマッサージを行なってもらうのなら、長時間のコースでも気持ちよくリラックスすることができていいのではないでしょうか。しかし、自分で行なうリンパドレナージュは、あまり長時間続けるというのは難しく、現実的ではないのです。自宅で行うセルフリンパドレナージュの時間は、1分程度でも十分な効果を得ることがで...
リンパドレナージュのポイント
リンパドレナージュは、手のみで行なうことのできるマッサージで、誰もが始めやすいものなのです。誰でもが手軽に行なうことができるリンパドレナージュですが、きちんとリンパの流れに沿って行わないと十分な効果を実感することができないでしょう。リンパドレナージュを行なう上で、気をつけなければいけないポイントは首からおなかというマッサージの順番を間違わないことです。全身を巡ってきたリンパは、鎖骨の下のくぼみにあるリンパ管に集まってきます。首に対してリンパドレナージュを行うと、身体のリンパ全体を鎖骨の下のリンパ...
リンパドレナージュの学校
身体に溜まった余分な水分や老廃物を排出を促してむくみを解消してくれる、リンパドレナージュの技術や知識は、セラピストを養成する学校で学ぶことができるのです。自然療法のセラピストを養成するIMSIでも、リンパドレナージュの勉強をすることは可能です。IMSIには、アロマセラピーとリンパドレナージュの特徴を知り、相互の作用を引き出す方法を学ぶ、リンパドレナージュプロコースTとリンパドレナージュのプロとしてのテクニックを学ぶことができるプロコースUがあるのです。リンパドレナージュのプロを養成するプロコース...
リンパドレナージュの歴史
リンパドレナージュの発祥の地はフランスで、1930年代にデンマーク人のエミール・ヴォデール博士によって考え出されたマッサージ方法です。リンパドレナージュの基礎は、博士の診察していた鼻炎に悩む患者の首や喉のリンパが腫れていたことから、リンパの流れの悪さが病気に関連しているのではないかと推察し、マッサージを行なったところ、症状の改善が見られてということで発見されました。その後、1936年にパリで行われた「美容と健康の博覧会」で、リンパドレナージュのむくみやたるみ、セルライトに対する効果についての発表...

リンパドレナージュの方法や効果などをわかりやすく紹介します

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